کتاب قدرت عادت نوشته چارلز دوهیگ
5 ماه پیش ارسال شده

کتاب قدرت عادت نوشته چارلز دوهیگ (چارلز داهیگ)

حدود ۴۰٪ رفتارهای روزمره‌ی ما بر اساس عادت و بدون توجه آگاهانه انجام می‌شوند.

این برآورد چارلز دوهیگ (Charles Duhigg) نویسنده‌ی کتاب قدرت عادت (The Power of Habit) است.

چارلز دوهیگ ژورنالیست است و بسیاری از کارهایش در نیویورک تایمز منتشر شده است.

پشت جلد قدرت عادت هم، می‌توانیم تحسینِ جیم کالینز از این کتاب را بخوانیم که ما را به خواندن آن تشویق و ترغیب می‌کند.

هدف کتاب این است که ما را به عادت‌های رفتاری حساس کند و بیاموزد که عادت‌ها چگونه سهم مهمی از زندگی ما را در اختیار می‌گیرند.

همچنین نکات و راه‌کارهایی برای تغییر عادتها در اختیارمان قرار دهد.

کتاب قدرت عادت - نوشته چارلز داهیگکتاب قدرت عادت به سه بخش اصلی تقسیم شده است:

  • عادتهای افراد
  • عادتهای سازمانهای موفق
  • عادتهای جوامع

با مطالعه نخستین فصل‌های کتاب قدرت عادت چارلز دوهیگ، به احتمال زیاد کتاب قلاب نوشته‌ی نیر ایال برای شما تداعی خواهد شد (البته کتاب نیر ایال دو سال بعد از قدرت عادت نوشته و منتشر شده است).

[ مطلب مرتبط: کتاب قلاب ]

این‌جا هم با یک حلقه عادت روبرو هستیم. حلقه‌ای که سه المان اصلی دارد:

حلقه عادت معرفی شده توسط چارلز داهیگ در کتاب قدرت عادت

یک نشانه‌ یا Trigger ما را برمی‌انگیزد (مثلاً نوتیفیکیشن موبایل).

یک اقدام (Action) مشخص انجام می‌دهیم (چک کردن موبایل).

پاداش (Reward) دریافت می‌کنیم (دیدن یک پیام از یک دوست یا لحظاتی سرگرم شدن در شبکه های اجتماعی).

تمام کتاب حول این نکته می‌چرخد که  چگونه این حلقه‌ها را تشخیص داده، تحلیل کرده و تغییر دهیم. 

ویژگی های کتاب قدرت عادت

  مهم‌ترین ویژگی مثبت کتاب این است که محتوای آن انگیزشی نیست و کاملاً بر اساس مطالعات و بررسی‌های واقعی تنظیم شده است. منابع متنوعی در تدوین کتاب به کار گرفته شده و برای تألیف و تدوین آن با صاحب‌نظران متعددی هم گفتگو شده است.

  مهم‌ترین نقطه ضعف کتاب، طولانی بودن آن است. می‌توانید فرض کنید مولف با خود قرار گذاشته که حجم کتاب تحت هیچ شرایطی از ۳۰۰ صفحه کمتر نشود و به همین علت پس از این‌که متوجه شده حجم مطالب کتاب ۱۰۰ صفحه بیشتر نمی‌شود، برای محقق کردن هدف، خود و خواننده را به زحمت انداخته است. به سادگی می‌توانید پاراگراف‌های متوالی از کتاب را حذف کنید و خواننده هرگز متوجه نشود که کوچک‌ترین تغییری در متن اصلی ایجاد شده است (مثلاً در بخش داستان شرکت آلومینیوم آلکوئا).

  در بخش‌هایی از کتاب، تلاش فراوانی شده تا هر چیزی در چارچوب عادت و تغییر عادت توضیح داده شده و تفسیر شود. بسیاری از نکاتی که مولف در بخش عادتهای سازمانی مطرح می‌کند، در فضای مدیریت به عنوان فرایندهای سازمانی شناخته شده است و اصرار بر این‌که آن‌ها را در ظرفِ برانگیختن و اقدام و پاداش بریزیم، کمی زیرساخت بحث را ضعیف کرده است.

در کل به عنوان یک جمع‌بندی کلی، بهین بلاگ این کتاب را حاوی نکات آموزنده‌ی بسیار – البته با تأکید و تکرار فراوان – می‌داند و می‌توان آن را به عنوان کتابی مفید و آموزنده مطالعه کرد یا به دیگران هدیه داد. اگر چه باید قبل از خواندن آن با خودمان قرار بگذاریم که قرار است یک کتاب ۳۰۰ صفحه‌ای آموزنده بخوانیم. نه اینکه با ۳۰۰ صفحه متن مرتبط و فشرده درباره‌ی عادت و تغییر عادت مواجه شویم.

توضیح ۱: کتاب قدرت عادت در ایران دو مرتبه توسط نشر هورمزد و نیز نشر نوین ترجمه و عرضه شده است.

توضیح ۲: تلفظ درستِ نام نویسنده، چارلز دوهیگ است. اما در بسیاری از سایت‌ها و مقالات فارسی به شکل چارلز داهیگ نوشته شده است.

کیم هارتمن که خلاصه کتابهای متعددی را ارائه کرده و کارهایش کیفیت خوبی نیز دارد، خلاصه‌ای ۱۷ صفحه‌ای از این کتاب را هم تنظیم کرده که می‌توانید آن را از طریق لینک زیر دانلود کنید:

[ دانلود خلاصه انگلیسی کتاب: The Power of Habit – PDF version ]

 

برخی از سوالهای متداول درباره بهین بلاگ

بهین بلاگ چیست و چه می‌کند؟

چه درس‌هایی در بهین بلاگ ارائه می‌شوند؟

هزینه ثبت‌نام در بهین بلاگ چقدر است؟

آیا در بهین بلاگ فایل‌های صوتی رایگان هم برای دانلود وجود دارد؟

با بهین بلاگ همراه شوید

آیا می‌دانید که فقط با درج نام کاربری و ایمیل خود می‌توانید به جمع بهین بلاگی‌ها بپیوندید؟

اطلاعات ثبت نام

 

ترتیبی که گروه بهین بلاگ برای خواندن مطالب سری انگیزش-و-هیجان به شما پیشنهاد میکند:

سری مطالب حوزه انگیزش-و-هیجان

+ کتاب قدرت عادت نوشته چارلز دوهیگ
نحوه برخورد و رفتار با افراد درونگرا
5 ماه پیش ارسال شده

اهداف و انتظارات آموزشی بهین بلاگ در این درس

کد درس: ۴۱۰۰

پیش‌نیاز مطالعه درس رفتار با درونگراها

این درس از زیرمجموعه‌های مجموعه خودشناسی در بهین بلاگ است و محتوای آن، مکمل سایر مطالبی است که در این مجموعه مطرح شده است.

بنابراین با وجودی که می‌توان آن را به صورت مستقل نیز مطالعه کرد، پیشنهاد ما این است که حتماً قبل مطالعه این مطلب، تعریف درونگرایی را مرور کنید و سپس به بررسی و مطالعه این درس بپردازید.

فشار ذهنی هنگام مطالعه

نیاز به مشارکت شما

کسب و کار

زندگی

نحوه برخورد و ارتباط با افراد درونگرا

با توجه به آن‌چه در درس تعریف درونگرایی مطرح شد می‌توانیم بگوییم که درونگرایی برخلاف تصور اولیه – که بسیاری از ما فکر می‌کنیم معنا و مفهومش را به خوبی می‌دانیم و می‌فهمیم – یک تعریف واحد و مشخص ندارد.

مثلاً علاقه‌مندان مکتب یونگ و کسانی که از الگوی MBTI استفاده می‌کنند، در مقایسه با کسانی که پیگیر نظریه پنج عاملی شخصیت هستند، مفهوم پردازی متفاوتی از درونگرایی دارند.

دانشمندانی نظیر هانس آیزنک هم – که دیدگاه آن‌ها در این زمینه مهم و تأثیرگذار است – تعریف و مقیاس ویژه‌ی خود را ارائه کرده‌اند.

البته اشاره‌ی ما به اختلاف‌نظر درباره‌ی مفهوم و تعریف درونگرایی به این معنا نیست که حق نداریم درباره‌ی آن حرف بزنیم یا هر چه در این زمینه می‌شنویم و می‌خوانیم، نادرست یا غیردقیق است.

به هر حال، همه‌ی ما کمابیش درکی از درونگرا بودن و برونگرا بودن داریم و خود و دیگران را جایی در طیف درونگرایی و برونگرایی قرار می‌دهیم.

اما تأکید ما از این جهت است که  توصیه‌های مربوط به رفتار با درونگراها (و برونگراها) را درحد نظریه‌های دقیق علمی در نظر نگیریم و بیشتر در حد پیشنهادهایی مبتنی بر تجربه فرض کنید. 

در انتخاب این پیشنهادها و توصیه‌ها، سعی کردیم مواردی را مطرح کنیم که اتفاق نظر بیشتری درباره‌ی آن‌ها وجود دارد.

حق فعالیت‌های انفرادی را برای درونگراها قائل شویم

فراموش نکنیم که یکی از مهم‌ترین تفاوت‌های افراد درونگرا و برونگرا، تاثیر تعاملات اجتماعی بر آن‌هاست.

 افراد برون‌گرا از تعامل اجتماعی با دیگران انرژی می‌گیرند.  برونگراها، حتی اگر قبل از ورود به یک جمع یا مراسم یا مهمانی، انرژی چندانی نداشته‌ باشند، احتمالاً با حضور در جمع، سرحال‌ و باانرژی خواهند شد و مهمانی یا مراسم را در وضعیتی بهتر از قبل، ترک می‌کنند.

این ویژگی درباره درونگراها مصداق ندارد. حضور در جمع و فعالیت‌های جمعی از آن‌ها انرژی می‌گیرد.

به همین علت، در موارد بسیاری فعالیت‌های انفرادی (Solo Activities) را ترجیح می‌دهند.

پس اگر برنامه‌های منظمی برای گرد هم جمع شدن دوستان می‌گذاریم یا در شرکت برنامه‌های جمعی خارج از فضای کاری اجرا می‌کنیم، این حق را برای آن‌ها قائل شویم که [بدون شنیدن اعتراض و انتقاد ما] گاهی در این برنامه‌ها شرکت نکنند.

همچنین در برنامه‌های جمعی فضا را برای تجربه‌های انفرادی آن‌ها باز بگذاریم.

دست درونگراها را در انتخاب تعاملات اجتماعی، بیشتر باز بگذاریم

با توجه به این‌که منبع انرژی درونگراها برای تعامل اجتماعی محدود است، ممکن است برای حضور در گروه‌های اجتماعی مقاومت داشته باشند.

این به آن معنا نیست که افراد درونگرا حضور در جمع را دوست ندارند؛ بلکه می‌توانیم بگوییم افراد درونگرا حضور در «هر جمعی» را دوست ندارند و نسبت به حضور داشتن یا نداشتن در جمع‌های مختلف، با حساسیت‌ بیشتری تصمیم می‌گیرند.

همین وضعیت به شکل مشابهی در حضور آن‌ها در شبکه های اجتماعی هم دیده می‌شود.

شاید برای یک برونگرا دیدن درخواست‌های دوستی انباشته شده در یک شبکه اجتماعی (مثلاً اینستاگرام یا Vero) هیجان‌انگیز و جذاب باشد؛ اما ممکن است برای یک فرد درون‌گرا دیدن هر درخواست دوستی و ایجاد رابطه، عاملی برای ایجاد استرس باشد.

درونگرا ممکن است در چنین مواقعی، ساعت‌ها فکر کند؛ با دوستان خود مشورت کند و نهایتاً درباره رد یا قبول درخواست فالو کردن یک نفر تصمیم بگیرد.

با کمی اغراق می‌توان گفت: شاید در مدتی که یک درونگرا درباره‌ی تایید کردن یا نکردن یک درخواست دوستی در شبکه‌های اجتماعی تصمیم می‌گیرد، یک برونگرا،‌ رابطه‌ی عاطفی کاملی ساخته و تثبیت کرده و شاید حتی آن را به پایان هم رسانده باشد.

محدودیت در دسترسی به این درس

دوست عزیز.

نمایش کامل این درس برای کاربران آزاد فعال و کاربران ویژه بهین بلاگ انجام می‌شود. در صورتی که تفاوت بین کاربرهای آزاد و آزاد فعال و ویژه را نمی‌دانید، می‌توانید به صفحه‌ی زیر مراجعه کنید:

ضمناً لازم به ذکر است که شما با عضویت رایگان به عنوان کاربر آزاد بهین بلاگ (صرفاً با تعیین نام کاربری و کلمه‌ی عبور) می‌توانید به حدود نیمی از چند هزار درس بهین بلاگ دسترسی داشته باشید که درس پرورش تسلط کلامی هم یکی از آنهاست.

همچنین در صورت تمایل، با پرداخت هزینه عضویت، به همه‌ی درس‌های بهین بلاگ دسترسی خواهید داشت.

فهرست برخی از درس‌های کاربر ویژه بهین بلاگ را نیز می‌توانید در اینجا ببینید:

 فهرست درس‌های بهین بلاگ

البته از میان درس‌های مطرح شده، شاید بهتر باشد ابتدا مطالعه‌ و بررسی مباحث زیر را در اولویت قرار دهید:

  تقویت فن بیان

  فنون مذاکره

  تحلیل رفتار متقابل

  افزایش عزت نفس

  مهارت ارائه

منابع مورد استفاده برای تنظیم این مطلب

  سکوت، قدرت درونگرا‌ها (سوزان کین)

  The Introvert Advantage (Marti Olsen Laney)

  Your guide to interacting with introverts (FastCompany)

  The Highly Sensitive Person (Elaine Aron)

 

 

برخی از سوالهای متداول درباره بهین بلاگ

بهین بلاگ چیست و چه می‌کند؟

چه درس‌هایی در بهین بلاگ ارائه می‌شوند؟

هزینه ثبت‌نام در بهین بلاگ چقدر است؟

آیا در بهین بلاگ فایل‌های صوتی رایگان هم برای دانلود وجود دارد؟

با بهین بلاگ همراه شوید

آیا می‌دانید که فقط با درج نام کاربری و ایمیل خود می‌توانید به جمع بهین بلاگی‌ها بپیوندید؟

اطلاعات ثبت نام

 

ترتیبی که گروه بهین بلاگ برای خواندن مطالب سری خودشناسی به شما پیشنهاد میکند:

سری مطالب حوزه خودشناسی

+ نحوه برخورد و رفتار با افراد درونگرا
دانلود آهنگ علی اصحابی جانان
5 ماه پیش ارسال شده

این مطلب از وبسایت آپ موزیک ریپوتاژ گردیده و فقط و فقط جهت اطلاع رسانی منتشر شده است.

دانلود آهنگ جدید علی اصحابی جانان

همین حالا دانلود کنید آهنگ جدید آوان بند بنام دیگر نفس نیست با متن و دو کیفیت 320 و 128

شعر : یاسر شیرزادی / آهنگسازی : علی اصحابی / تنظیم کننده : خشایار درخشان

Exclusive Song: Ali Ashabi – “Janan” With Text And Direct Links In UpMusic

Ali Ashabi Janan دانلود آهنگ علی اصحابی جانان

متن آهنگ جانان علی اصحابی

♪♪♫♫♪♪♯

من با هر نفسم توی فکر توام اینقدر که حواسم نیست به حال خودم
فکر دیدن تو روز و شب با من اسم تو همه جا روی لب با من
با تو و یادت عاشقانه منم پای عشق تو بی بهانه منم ♪♪♫♫♪♪♯

شعر : یاسر شیرزادی
جانانم تویی بارانم تویی میخوانم تویی تو
دیوانه منم ویرانه منم می خانه منم من ♪♪♫♫♪♪♯

UpMusicTag دانلود آهنگ علی اصحابی جانان

دعای هر شب من دعای بارونه آخه کسی نمیدونه عشق تو مثل بارونه ♪♪♫♫♪♪♯
بیا ببار ای یار دوباره روی سرم بیا و مثل هوا بمان دور و برم
جانانم تویی بارانم تویی میخوانم تویی تو ♪♪♫♫♪♪♯
دیوانه منم ویرانه منم می خانه منم من

♪♪♫♫♪♪♯

علی اصحابی جانان

منبع : دانلود آهنگ علی اصحابی جانان

+ دانلود آهنگ علی اصحابی جانان
دانلود آهنگ آوان باند ساقیا
5 ماه پیش ارسال شده

این مطلب از وبسایت آپ موزیک ریپوتاژ گردیده و فقط و فقط جهت اطلاع رسانی منتشر شده است.

دانلود آهنگ آوان باند ساقیا

همین حالا دانلود کنید آهنگ جدید آوان بند بنام ساقیا با متن و دو کیفیت 320 و 128

شعر : مهرزاد عسکری / آهنگسازی : پریسا بیگدلر / تنظیم کننده : شعیب عرب

Exclusive Song: Avan Band – “Saghia” With Text And Direct Links In UpMusic

Avan Band Saghia دانلود آهنگ آوان باند ساقیا

متن آهنگ ساقیا آوان باند

♪♪♫♫♪♪♯

ساقیا می کم نکن امشب به خاک افتاده ام ماه من پیدا شده بهرش هلاک افتاده ام
ساقیا با جام دیگر مستی ام را تازه کن حاله خوبم را به مستی در جهان آوازه کن ♪♪♫♫♪♪♯

♪شعر : مهرزاد عسکری♪

مستو هلاکم من شاخه ی تاکم من در طلب روی تو سجده به خاکم من ♪♪♫♫♪♪♯
مستو هلاکم من شاخه ی تاکم من در طلب روی تو سجده به خاکم من♪♪♫♫♪♪♯

UpMusicTag دانلود آهنگ آوان باند ساقیا

ساقیا دل میبرم از هر چه جز چشمان یار پر کن این پیمانه را جان میکنم قربان یار ♪♪♫♫♪♪♯
ساقیا تصویر ماهم روی جام افتاده است طالع من را ببین ماه تمام افتاده است ♪♪♫♫♪♪♯

♪تنظیم کننده : شعیب عرب♪

مستو هلاکم من شاخه ی تاکم من در طلب روی تو سجده به خاکم من ♪♪♫♫♪♪♯
مستو هلاکم من شاخه ی تاکم من در طلب روی تو سجده به خاکم من

♪♪♫♫♪♪♯

آوان باند ساقیا

منبع : دانلود آهنگ آوان باند ساقیا

+ دانلود آهنگ آوان باند ساقیا
دانلود آهنگ محمدرضا گلزار حیف
5 ماه پیش ارسال شده

این مطلب از وبسایت آپ موزیک ریپوتاژ گردیده و فقط و فقط جهت اطلاع رسانی منتشر شده است.

دانلود آهنگ جدید محمدرضا گلزار حیف

همراه ما باشید با آهنگ جدید و شنیدنی از محمدرضا گلزار به نام حیف همراه با تکست و کیفیت عالی

شعر و آهنگسازی : علی یاسینی / تنظیم کننده : فربد فروغی

Download New Song BY : Mohammadreza Golzar – Heyf With Text And Direct Links In UpMusic

Mohammadreza Golzar Heyf دانلود آهنگ محمدرضا گلزار حیف

متن آهنگ حیف محمدرضا گلزار

♪♪♫♫♪♪♯

حیف عمری که گذاشتم پای تو تو که خوبه حال تو من شکستم جای تو
حیف هرچی آرزو کردم برات چند سالو صب کنم تا فکرت از سرم دراد ♪♪♫♫♪♪♯
حیف روزایی که ترسیدم نمونی من عوض شدم برا تو تو همونی
تو از اول مال این حرفا نبودی  ♪♪♫♫♪♪♯
حیف روزایی که ترسیدم نمونی من عوض شدم برا تو تو همونی
تو از اول مال این حرفا نبودی  ♪♪♫♫♪♪♯

UpMusicTag دانلود آهنگ محمدرضا گلزار حیف

انگاری آخراشه خوشی نیومده به ما یادته اون اولا بگو عوض شدی چرا
من که هیچوقت روی تو بلند نمیشدش صدام  ♪♪♫♫♪♪♯
یادته گفتم بهت جایی نری بدون من گفتی نمیتونیم مگه میشه بدون هم
از اون همه خاطره نموند حتی یه دونه هم  ♪♪♫♫♪♪♯
حیف روزایی که ترسیدم نمونی من عوض شدم برا تو تو همونی

♪شعر و آهنگسازی : علی یاسینی♪
تو از اول مال این حرفا نبودی ♪♪♫♫♪♪♯
حیف روزایی که ترسیدم نمونی من عوض شدم برا تو تو همونی
تو از اول مال این حرفا نبودی ♪♪♫♫♪♪♯

♪♪♫♫♪♪♯

محمدرضا گلزار حیف

منبع : دانلود آهنگ محمدرضا گلزار حیف

+ دانلود آهنگ محمدرضا گلزار حیف
مرکز کنترل درونی یا مرکز کنترل بیرونی؟ (پرسشنامه)
5 ماه پیش ارسال شده

اهداف و انتظارات آموزشی بهین بلاگ در این درس

کد درس: ۲۶۸۴

از دوستان عزیز بهین بلاگی انتظار می‌رود پس از مطالعه درس مرکز کنترل:

  • بتوانند مفهوم مرکز کنترل را توضیح دهند و بگویند که تفاوت مرکز کنترل درونی و مرکز کنترل بیرونی در چیست؟
  • نام جولین راتر را به عنوان کسی که بحث مرکز کنترل درونی و بیرونی را مطرح کرده به خاطر بسپارند.
  • بتوانند با مرور تصمیم‌ها و تحلیل‌های خود تشخیص دهند که در طیف مرکز کنترل درونی و بیرونی، حدوداً در کجا قرار می‌گیرند.

فشار ذهنی هنگام مطالعه

نیاز به مشارکت شما

کسب و کار

زندگی

مرکز کنترل درونی و مرکز کنترل بیرونی

دانش آموزی که نمره مناسبی در امتحان به دست نیاورده، چه چیزی را به عنوان علت پایین بودن نمره مطرح می‌کند؟

آیا می‌گوید به اندازه‌ی کافی درس نخوانده بود یا این‌که از دشواری امتحان گله می‌کند؟

کارمندی که صبح به موقع به محل کار نمی‌رسد چه می‌گوید؟

از ترافیک سنگین صحبت می‌کند یا توضیح می‌دهد که نتوانسته به موقع از خواب بیدار شود؟

شرکت ایرانی که نتوانسته محصولش را به خوبی در بازار بفروشد چه می‌گوید؟ آیا درباره‌ی کیفیت نامطلوب محصول و استراتژی نامناسب تولید و عرضه و قیمت‌گذاری صحبت می‌کند؟ یا گله دارد که مردم کالای ایرانی نمی‌خرند؟

مرکز کنترل چیست؟

اصطلاح مرکز کنترل (به انگلیسی: Locus of Control یا LOC) برای نخستین بار در سال ۱۹۵۴ میلادی توسط آقای جولین راتر (Julian Rotter) مطرح شد.

او این بحث را نخستین بار هنگام مطالعه‌ی تقویت رفتار مثبت و تقویت رفتار منفی مطرح کرد.

تعریف مرکز کنترل درونی چیست؟ مرکز کنترل بیرونی به چه معنی است

از حرف‌های راتر به سرعت رد نشوید.

اجازه دهید یک بار دیگر آن‌ها را مرور کنیم:

ما پیوسته گزینه‌های مختلفی را انتخاب می‌کنیم و کارهای متفاوتی را انجام می‌دهیم.

پس از این انتخاب‌ها و کارها، نتیجه‌هایی هم حاصل می‌شود.

اما می‌دانیم که در این میان، محیط و شرایط محیطی هم وجود داشته است.

سوال این‌جاست که: در بررسی رابطه‌ی بین اقدام‌های خود و نتیجه‌های به دست آمده چه سهمی را به خودمان و چه سهمی را به محیط نسبت می‌دهیم؟

مرکز کنترل بیرونی (External Locus of Control) و مرکز کنترل درونی (Internal Locus of Control) دو انتهای یک طیف هستند و هر یک از ما جایی در فاصله‌ی بین این دو قرار داریم.

هر چه سهم شرایط محیطی را بیشتر و سهم تصمیم‌ها و انتخاب‌های خودمان را کمتر ببینیم، مرکز کنترل ما بیشتر به سمت بیرون تمایل دارد.

به شکل مشابه، هر چه سهم تصمیم‌ها و انتخاب‌های خودمان را در نتایج و دستاوردها بیشتر و بزرگ‌تر ببینیم، می‌توانیم بگوییم مرکز کنترل ما بیشتر به سمت درون تمایل دارد.

 

کسانی که مرکز کنترل درونی دارند بر این باورند که «وضعیت فعلی ‌آن‌ها، تابع عوامل قابل‌کنترل مانند تلاش، نگرش و آماده بودن است». در مقابل افرادی با مرکز کنترل بیرونی چنین فکر می‌کنند که: «وضعیت فعلی ‌آن‌ها، تابع عواملی است که عموماً خارج از کنترل‌شان بوده است.».

پرسشنامه مرکز کنترل درونی و بیرونی (پرسشنامه راتر)

محدودیت در دسترسی به این درس

دوست عزیز.

نمایش کامل این درس برای کاربران آزاد فعال و کاربران ویژه بهین بلاگ انجام می‌شود. در صورتی که تفاوت بین کاربرهای آزاد و آزاد فعال و ویژه را نمی‌دانید، می‌توانید به صفحه‌ی زیر مراجعه کنید:

ضمناً لازم به ذکر است که شما با عضویت رایگان به عنوان کاربر آزاد بهین بلاگ (صرفاً با تعیین نام کاربری و کلمه‌ی عبور) می‌توانید به حدود نیمی از چند هزار درس بهین بلاگ دسترسی داشته باشید که درس پرورش تسلط کلامی هم یکی از آنهاست.

همچنین در صورت تمایل، با پرداخت هزینه عضویت، به همه‌ی درس‌های بهین بلاگ دسترسی خواهید داشت.

فهرست برخی از درس‌های کاربر ویژه بهین بلاگ را نیز می‌توانید در اینجا ببینید:

 فهرست درس‌های بهین بلاگ

البته از میان درس‌های مطرح شده، شاید بهتر باشد ابتدا مطالعه‌ و بررسی مباحث زیر را در اولویت قرار دهید:

  تقویت فن بیان

  فنون مذاکره

  تحلیل رفتار متقابل

  افزایش عزت نفس

  مهارت ارائه

 

برخی از سوالهای متداول درباره بهین بلاگ

بهین بلاگ چیست و چه می‌کند؟

چه درس‌هایی در بهین بلاگ ارائه می‌شوند؟

هزینه ثبت‌نام در بهین بلاگ چقدر است؟

آیا در بهین بلاگ فایل‌های صوتی رایگان هم برای دانلود وجود دارد؟

با بهین بلاگ همراه شوید

آیا می‌دانید که فقط با درج نام کاربری و ایمیل خود می‌توانید به جمع بهین بلاگی‌ها بپیوندید؟

اطلاعات ثبت نام

 

ترتیبی که گروه بهین بلاگ برای خواندن مطالب سری خودشناسی به شما پیشنهاد میکند:

سری مطالب حوزه خودشناسی

+ مرکز کنترل درونی یا مرکز کنترل بیرونی؟ (پرسشنامه)
کالوکیشن چیست؟ | بهین بلاگ
5 ماه پیش ارسال شده

کالوکیشن چیست؟ انواع کالوکیشن

بحث کالوکیشن (Collocation) در یادگیری زبان از جمله مباحثی است که زیاد شنیده شده؛ اما کمتر جدی گرفته می‌شود.

البته به خاطر تأکیدهای نابجا یا روش‌های نادرست در آموزش زبان انگلیسی، کم نیستند کسانی که کالوکیشن و بحث‌های مربوط به آن را دوست ندارند و موضوع کالوکیشن، بخشی از خاطرات تلخ یادگیری زبان انگلیسی آن‌ها را تشکیل می‌دهد.

این درس را به کالوکیشن و اهمیت آن در یادگیری زبان انگلیسی (یا هر زبان غیرمادری دیگر) اختصاص داده‌ایم.

کالوکیشن چیست؟

وقتی دو یا چند کلمه بارها در کنار یکدیگر به کار می‌برند، آن‌ها را کالوکیشن (Collocation) یکدیگر در نظر می‌گیرند.

این کلمه در فارسی به همایند ترجمه شده که اتفاقاً واژه‌ی گویایی هم هست: «کلمه‌هایی که با هم می‌آیند.»

فرض کنید کسی که فارسی زبان نیست به کمک یک واژه‌نامه با زبان فارسی آشنا شود. او معنی کلمه‌ی زمین و مفهوم خوردن را می‌فهمد. اما قاعدتاً تا زمانی که زمین خوردن را نبیند، نمی‌تواند تصور کند که چنین ترکیبی در زبان ما استفاده می‌شود.

جالب این‌جاست که وقتی هم زمین خوردن را یاد بگیرد،‌ احتمالاً با شنیدن واژه‌ی زمین خوار گمراه خواهد شد. چون فکر می‌کند زمین‌خوار کسی است که مدام روی زمین می‌افتد و با زمین برخورد می‌کند.

او حتی اگر گوشت‌خوار و گیاه‌خوار را هم بداند باز نمی‌تواند بین معنای آن‌ها و ترکیب زمین‌ خوار ارتباط خاصی برقرار کند.

اگر این واژه‌ها برای ما عادی است به این علت است که بارها زمین خوردن را شنیده‌ایم و خوانده‌ایم و به کار برده‌ایم. زمین خوار برای ما واژه‌ی کاملاً متفاوتی است و به هیچ وجه در ذهن ما کوچک‌ترین ارتباط معنایی با زمین خوردن ندارد.

این نوع مشکلات برای کسانی پیش می‌آید که برای درک مفهوم یک جمله، آن را به کوچک‌ترین جزء (یعنی کلمات) تقسیم می‌کنند و به سراغ معنای تک تک واژه‌ها می‌روند.

همین مسئله در زبان انگلیسی هم وجود دارد.

مثال‌ها زیادند. اما برای کسی که آشنایی چندانی با زبان انگلیسی ندارد، ممکن است Heavy rain و Strong rain هر دو درست به نظر برسند.

یا اینکه نتواند به سادگی حدس بزند که قهوه‌ی سنگین را باید Bitter coffee بنامد یا Heavy coffee یا Strong coffee.

شبیه همین مثال را می‌توان درباره‌ی Making a mistake و Doing a mistake نیز مطرح کرد.

ما در هر زبانی، تنها پس بارها مشاهده‌ی یک ترکیب دو یا چند کلمه‌ای، یاد می‌گیریم (بخوانید: عادت می‌کنیم) که چه کلمه‌ای باید با چه کلمه‌ای به کار رود.

پس کالوکیشن یا همایندی اشاره به زنجیره‌هایی از کلمات دارد که بارها با آن‌ها مواجه می‌شویم و از نظر آماری، در زبان (شفاهی یا مکتوب) رواج نسبتاً بالایی دارند.

چرا خیلی از ما کالوکیشن‌ها را دوست نداریم؟

اگر شما هم در گروه کسانی هستید که از این بحث‌ها چندان لذت نمی‌برید، شاید باید علت را در آموزش‌های رسمی و عمومی دوران مدرسه جستجو کرد.

این‌که باید جای خالی در جمله‌ها را با حرف‌های اضافه پر می‌کردیم.

مثلاً می‌گفتیم که بعد از Interested باید in قرار بگیرد یا about یا on.

این نوع آموزش دادن‌ها و آزمودن‌ها تفاوت چندانی با همان روش یادگیری کلمه به کلمه ندارند. خصوصاً این‌که دیدن دائمی گزینه‌های دیگر باعث می‌شد در نهایت هم به درستی در خاطرمان نماند که چه ترکیبی درست و چه ترکیبی نادرست است.

ضمناً دقت داشته باشیم که کالوکیشن محدود به حروف اضافه یا محدود به اصطلاحات یا ضرب‌المثل‌ها نیست. هر ترکیبی از واژه‌ها که بارها با هم و در کنار هم به کار می‌روند یک کالوکیشن را تشکیل می‌دهند.

چند مثال کالوکیشن

پیدا کردن مثال کالوکیشن اصلاً دشوار نیست.

صرفاً کافی است کلمه‌ها یا ترکیب‌هایی را که بارها پشت‌هم و در کنار هم دیده‌اید به خاطر بیاورید:

find a replacement feel free
homes of the rich a great length
In other words advantages of being a…
significant test open an account

اگر دقت کرده باشید ما در بررسی صفت های پرکاربرد در محیط کسب و کار، معمولاً کالوکیشن آنها را هم معرفی می‌کنیم (مثلاً می‌توانید آخرین بخشِ درس Significant یا Further را ببینید).

مثال‌ها هم معمولاً با هدف آشنایی شما با کالوکیشن‌ها طراحی و ارائه می‌شوند.

اگر دوست دارید مثال‌های بیشتری ببینید،‌ دانلود فایل PDF کالوکیشن زیر برایتان جذاب باشد:

A minimal collocation dictionary (PDF)

چه چیزهای دیگری باید درباره کالوکیشن‌ها بدانیم؟

این درس صرفاً به معرفی مفهوم Collocation اختصاص داشت.

این بحث را می‌توان به شکلی بسیار گسترده و با جزئیات زیاد مطرح کرد.

حتی بسیاری از منابع که نگاه سنتی‌تر دارند، به انواع کالوکیشن می‌پردازند.

اینکه برخی کالوکیشن‌ها اسم + اسم هستند و برخی دیگر اسم + صفت. یا اینکه بعضی گرامری هستند و برخی کلامی.

گاهی هم به این مسئله پرداخته می‌شود که تا کجا را باید کالوکیشن بدانیم و از کجا به بعد را عبارات رایج (set phrase).

ولی ما قصد نداریم به این تقسیم‌بندی‌ها بپردازیم و البته به نظر نمی‌رسد که هیچ‌کس – جز زبان‌شناسان – لازم داشته باشد چنین تقسیم‌بندی‌هایی را بداند.

بنابراین صرفاً‌ در دو درس مستقل دو هدف زیر را تعقیب خواهیم کرد:

اول اینکه شما را قانع کنیم بحث کالوکیشن و اهمیت و کاربرد آن را جدی بگیرید.

دوم اینکه تکنیک‌ها، ابزارها و روش‌هایی را مطرح کنیم که به یادگیری بهتر کالوکیشن‌ها کمک کند.

 

برخی از سوالهای متداول درباره بهین بلاگ

بهین بلاگ چیست و چه می‌کند؟

چه درس‌هایی در بهین بلاگ ارائه می‌شوند؟

هزینه ثبت‌نام در بهین بلاگ چقدر است؟

آیا در بهین بلاگ فایل‌های صوتی رایگان هم برای دانلود وجود دارد؟

با بهین بلاگ همراه شوید

آیا می‌دانید که فقط با درج نام کاربری و ایمیل خود می‌توانید به جمع بهین بلاگی‌ها بپیوندید؟

اطلاعات ثبت نام

 

ترتیبی که گروه بهین بلاگ برای خواندن مطالب سری آموزش زبان انگلیسی به شما پیشنهاد میکند:

سری مطالب حوزه آموزش زبان انگلیسی

+ کالوکیشن چیست؟ | بهین بلاگ
نسخه PDF رایگان کتاب پیچیدگی و سیستم های پیچیده
5 ماه پیش ارسال شده

در روزنوشته‌ها، پست‌ها و نوشته های متعددی را درباره پیچیدگی می‌بینید و لینک های متعددی برای دانلود کتاب پیچیدگی وجود دارد.

من همه‌ی نسخه ها و لینک های قبلی کتاب پیچیدگی را – صرفاً به عنوان یک آرشیو با هدف حفظ تاریخچه – نگه داشته‌ام و لینک آن‌ها را حذف نکرده‌ام.

اما همواره نسخه آخر را می‌توانید از طریق لینک زیر دانلود کنید:

دانلود رایگان PDF کتاب پیچیدگی و سیستم های پیچیده - نظریه پیچیدگی

  دانلود کتاب پیچیدگی و سیستمهای پیچیده (فایل PDF)

آخرین مطالب افزوده شده به کتاب پیچیدگی

قاعدتاً اگر تا این لحظه کتاب را نخوانده باشید، می‌توانید مطالعه‌ی آن را از ابتدا آغاز کنید.

اما اگر نسخه‌های قبلی را خوانده‌اید، لازم است توضیح دهم که در نسخه‌ی جدید، مطالبی به بخش انتروپی شنون افزوده شده است.

در نسخه‌ی فعلی از صفحه‌ی ۱۴۴ تا ۱۵۰ جدید هستند که در آن‌ها دو عنوان اصلی وجود دارد:

  • مسئله‌ی خوب و مسئله‌ی خوب‌تر
  • ماده، انرژی، اطلاعات

در مسئله‌ی خوب و مسئله‌ی خوب‌تر، سعی کرده‌ام از طریق مسئله‌ی مانتی هال (که مربوط به یک شوِ تلویزیونی است و در ایران هم بارها کپی شده) مفهوم انتقال اطلاعات یا تزریق اطلاعات به مسئله را شرح دهم.

مقدمه ای که قبل از شروع نگارش کتاب پیچیدگی و سیستمهای پیچیده نوشته شد

عمر و فرصت زندگی محدود است و هرگز نمی‌دانیم که جمله‌ای که می‌نویسیم به پایان خواهد رسید یا نه.

این فرصت محدود، همیشه و همه جا باعث شده که شتابزدگی عجیبی بر زندگی من حاکم باشد.

این شتابزدگی به معنای دویدن و حرص زدن نبوده و نیست. بلکه اتفاقاً به ندویدن و حرص نزدن و نشستن و خواندن و نوشتن منتهی شده است.

مدتی است که قصد دارم کتابی در زمینه پیچیدگی و سیستمهای پیچیده بنویسم. اما چون نمی‌دانم که عمر تا چه حد کفاف می‌دهد – و از سوی دیگر نوشتن این کتاب برایم مهم است – تصمیم گرفتم در طول مدت نوشتن، تا هر جا که می‌نویسم با شما به اشتراک بگذارم.

قصد ندارم این کتاب را بفروشم. دلم می‌خواهد رایگان باشد تا هر کسی خواست بتواند بخواند و از سوی دیگر، برای نوشتنش احساس بهتری داشته باشم و آن را نوعی زکات مطالعه‌های سال‌های اخیر تلقی کنم.

تا هر جا که عمر و فرصت بود، می‌نویسم و به تدریج نسخه‌های کامل‌تر آن را در همین‌جا می‌گذارم.

برآوردهای اولیه‌ی من نشان می‌دهد که این مطلب را بتوان در چیزی حدود ۲۰۰۰ صفحه،‌ به سر و سامان رساند.

مطالب مرتبط دیگر که تا این لحظه روی روزنوشته منتشر شده:

  • فیلم ادوارد ویلسون و مطالعات او در مورد مورچه‌ها
  • کلیپ ویدئویی بازی زندگی (جان هورتون کانوی)
  • نمونه دیگری از موجودات بازی زندگی کانوی (قطار دودی)
  • کلیپ مکانیزم لوکوموشن عنکبوت (حرکت با نیروی باد)
  • کلیپ کپک مخاطی در جستجوی غذا (با مانع U شکل)

(مطالب مکمل به تدریج افزایش خواهند یافت و فهرست‌شان تکمیل خواهد شد)

برخی از نسخه های قبلی کتاب پیچیدگی (آرشیو)

  لینک دانلود نسخه PDF کتاب پیچیدگی و سیستمهای پیچیده (۴۵۰۰۰ کلمه)

  لینک دانلود نسخه PDF کتاب پیچیدگی و سیستمهای پیچیده (۲۹۰۰۰ کلمه)

لینک دانلود نسخه PDF کتاب پیچیدگی و سیستمهای پیچیده (۲۵۵۰۰ کلمه)

  لینک دانلود نسخه ۹۵۰۰ کلمه ای کتاب پیچیدگی و سیستمهای پیچیده

  لینک دانلود نسخه ۹۵۰۰ کلمه ای کتاب پیچیدگی و سیستمهای پیچیده

  نسخه ۱۲۰۰۰ کلمه‌ای کتاب پیچیدگی و سیستمهای پیچیده (PDF)

توضیح درباره بحث‌ها و کامنت‌ها

چون نسخه‌های قبلی کتاب پیچیدگی در چند مطلب مستقل منتشر شده بود، کامنت‌های مربوط به این بحث در کل روزنوشته پراکنده بود.

همه‌ی کامنت‌ها را در اینجا جمع کرده‌ام و از این به بعد هم سعی می‌کنم مطالب در همین‌جا متمرکز باقی بمانند.

+۶۸۱

  

رادیو مذاکره • کارگاه افزایش عزت نفس • آموزش کارآفرینی • مذاکره تجاری • یادگیری زبان انگلیسی • دوره MBA آنلاین بهین بلاگ • تصمیم گیری • تفکر سیستمی • روانشناسی پول • آموزش مهارت کار تیمی • مدل ذهنی • استراتژی محتوا • افعال پرکاربرد انگلیسی • زبان بدن • رادیو بهین بلاگ • حرفه‌ای گری در محیط کار • اتیکت • استعدادیابی • معرفی کتابهای روانشناسی • معرفی کتابهای مدیریتی • مهارت فروش

+ نسخه PDF رایگان کتاب پیچیدگی و سیستم های پیچیده
کتاب چگونه شغل دلخواه‌مان را پیدا کنیم (معرفی و دریافت خلاصه کتاب)
5 ماه پیش ارسال شده

کتاب چگونه شغل دلخواه‌مان را پیدا کنیم یکی از مجموعه کتاب‌هایی است که توسط مدرسه زندگی (The School of Life) منتشر شده است.

این کتاب توسط رومن کرزناریک نوشته شده و زحمت ترجمۀ آن را صنوبر رضاخانی کشیده. ناشر این کتاب هم نشر هنوز است که انصافا کیفیت خوبی در ارائه کتابهایش دارد.

کتاب چگونه شغل دلخواه‌مان را پیدا کنیم

جذابیت اصلی این کتاب برای من جامعیت آن بود. نویسنده در کتاب چگونه شغل دلخواه‌مان را پیدا کنیم از سه عنصر اساسی برای دست‌یابی به رضایت شغلی حرف می‌زند و میگوید شغل مناسب برای ما شغلی است که بتواند این سه مورد را برای ما فراهم کند: ۱- معنا ۲- شادی ۳- آزادی

جملات منتخبی از کتاب را در ادامه می‌آورم (به مطالب مرتبط قبلی از همین وبلاگ هم لینک داده‌ام):

«اشتیاق داشتن یک شغل ارضاکننده، شغلی که معنا داشته و تجسم ارزش‌ها، علایق و هویت انسان باشد، پدیده‌ای امروزی است. اگر لغت‌نامۀ ساموئل جانسون را در که در سال ۱۷۵۵ به چاپ رسیده باز کنید، اصلا کلمۀ «رضایت» در آن دیده نمی‌شود.»

«ما وارد عصر جدید رضایت‌مندی شده‌ایم، عصری که رویای بزرگ آن از پول فراتر رفتن و به معنا رسیدن است.»

«افراد اسیر گذشتۀ خود و انتخاب‌های تحصیلی دوران جوانی خود هستند. ما ردپای شغلی را دنبال می‌کنیم که ریشه‌ای عمیق در تاریخچۀ شخصی ما دارد و ما را از تجربه‌های ماجراجویانه بازمی‌دارد.»
«از منظر روانشناسی، این احساس که در حال تلف کردن چیزی هستیم که برای به دست آوردنش تلاش بسیار کرده‌ایم، یکی از بزرگترین موانع بر سر راه تغییر شغل است.»

استدلالی سخیف هنگام تصمیم گیری: “حیف نیست حالا که تا اینجا اومدی ولش کنی؟”

«اگر بین امنیت و آزادی دارای حق انتخاب باشیم، من آزادی را توصیه میکنم.»

«ما محصول ترس اولیه‌ای هستیم که اجدادمان تجربه کرده‌اند.»

«شکی نیست که تغییر شغل در نهایت نوعی خطر کردن است. هر اندازه که خود را برای آن آماده کنیم، باز هم اقدامی است پر از دودلی‌ها و ناشناخته‌ها.»
«زندگی را باید با شور و اشتیاق سپری کرد، باید خطر کرد و حال را دریافت. هر کار دیگری جز این، هدر دادن زندگی است.»

هدف از زندگی؛ چیزهایی در مورد پیدا کردن هدف در زندگی و اینکه چگونه برای خود هدف انتخاب کنیم؟


خلاصۀ این کتابِ خوب و کاربردی را می‌توانید از لینک زیر دانلود کنید:

دریافت خلاصه کتاب

+ کتاب چگونه شغل دلخواه‌مان را پیدا کنیم (معرفی و دریافت خلاصه کتاب)
دانلود آهنگ محسن ابراهیم زاده دنیا مال منه
5 ماه پیش ارسال شده

این مطلب از وبسایت آپ موزیک ریپوتاژ گردیده و فقط و فقط جهت اطلاع رسانی منتشر شده است.

دانلود آهنگ محسن ابراهیم زاده دنیا مال منه

امروز سوپرایز آپ موزیک ، دانلود آهنگ محسن ابراهیم زاده با عنوان دنیا مال منه همراه با تکست

شعر و آهنگسازی : محسن ابراهیم زاده / تنظیم کننده : مصطفی مومنی

Exclusive Song: Mohsen Ebrahimzadeh – “Donya Male Mane” With Text And Direct Links In UpMusic

hgj دانلود آهنگ محسن ابراهیم زاده دنیا مال منه

متن آهنگ دنیا مال منه محسن ابراهیم زاده

♪♪♫♫♪♪♯

بخند که اگه نخندی دله دنیا میگیره بخند که اگه نخندی همه دنیا میمیره♪
وقتی تو میخندی دنیا ماله منه هر جا که تو باشی پیشت جایه منه ♪♪♫♫♪♪♯
وقتی تو میخندی دنیا ماله منه هر جا که تو باشی اونجا جایه منه♪
تنظیم کننده : مصطفی مومنی
چشات که بستست مثله شبی که ستاره نداره ♪♪♫♫♪♪♯
مثل ابریه که بارون نداره مثه حسه دلی که بی تو آروم نداره♪
UpMusicTag دانلود آهنگ محسن ابراهیم زاده دنیا مال منه
وقتی تو میخندی دنیا ماله منه هر جا که تو باشی پیشت جایه منه♪
وقتی تو میخندی دنیا ماله منه هر جا که تو باشی اونجا جایه منه♪
وقتی تو میخندی دنیا ماله منه ♪♪♫♫♪♪♯
هر جا که تو باشی پیشت جایه منه♪
وقتی تو میخندی دنیا ماله منه ♪♪♫♫♪♪♯
هر جا که تو باشی اونجا جایه منه♪
♪♪♫♫♪♪♯

محسن ابراهیم زاده دنیا مال منه

منبع : دانلود آهنگ محسن ابراهیم زاده دنیا مال منه

+ دانلود آهنگ محسن ابراهیم زاده دنیا مال منه
تمامی حقوق مطالب برای وبسایت بهین بلاگ محفوظ است و هرگونه کپی برداری بدون ذکر منبع ممنوع و شرعا حرام می باشد.
تمامی حقوق مطالب برای وبسایت قدرت گرفته از : بک لینکس